Lade Veranstaltungen

« Alle Veranstaltungen

Entspannt fit – gestärkt im Alltag mit Entspannung und Bewegung

12. März um 17:0018:30

- 5€
Dieses Seminar vermittelt Ihnen in Theorie und Praxis ein erfolgreiches Energiemanagement mit alltagstauglichen Tipps und Übungen zur sofortigen Umsetzung, die nachhaltig zu einem gesundheitsförderlichen Umgang mit Stressbelastungen, zur Burnout Prophylaxe, innerer Klarheit und Ruhe führen.
  • Wissensvermittlung in Theorie und Praxis über wirksame Strategien zur regenerativen Stresskompetenz, die nachhaltig zu einem gesundheitsförderlichen Umgang mit Stressbelastungen führen
  • Stressreaktionen und Folgen für die Gesundheit
  • Erholung aktiv gestalten
  • Achtsamkeit im Alltag
  • Energiemanagement mit alltagstauglichem Bewegungs- und Entspannungstraining für die 3-Minuten-Pause: Entlastung von Rückenbeschwerden, Nackenverspannungen
  • Entspannen und loslassen: Progressive Muskelentspannung, Brain Gym, Qi Gong, Atemyoga, Selbstmassagen, Akupressur

Die Referentin Andrea Simma arbeitet seit Jahren im Gesundheitsbereich als Ernährungs- und Gesundheitsberaterin, systemische Coach, Bewegungs- und Entspannungstrainerin, sowie als Seminarleiterin für Resilienz.

Aufgrund der aktuellen Situation werden wir das Seminar über ZOOM abhalten. Nach Anmeldung erhalten Sie von uns einen Zugangslink.

Anmeldeformular

Hier können Sie sich anmelden

Ich habe die AGBs und die Angaben zum Datenschutz gelesen und erkläre mich damit einverstanden.

Details

Datum
12. März
Zeit
17:00 – 18:30
Beitrag
5€
Kategorien
,

Veranstaltungsort

Online über ZOOM
Deutschland

Veranstalter

keb Tübingen

Weitere Angaben

Referentin
Andrea Rosa Simma
Anmeldung bei
keb