Madeleine Delbrel (Mystikerin des 20. Jh.) sagt: „Für einen der Gott sucht wie Mose, kann eine Treppe der Sinai sein“…….oder eine Blumenwiese, das Zwitschern der Vögel…“
Gehmeditation ist ein sehr langsames Gehen. Das Ziel ist nicht von A nach B zu kommen, sondern die Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment, den Ablauf des Gehens und des Atems zu lenken. Körper und Geist stehen miteinander in Verbindung. Das langsame Gehen beruhigt somit auch unsere Gedanken. Wir können die auslaugenden Sorgen des Alltags hinter uns lassen und werden offen für den gegenwärtigen Augenblick. Daraus fließt Kraft, Klarheit und Orientierung für unser Leben.
Häufig findet unser Alltag in geschlossenen Räumen statt und wir sehnen uns nach draußen. Anders als bei der Sitzmeditation braucht die Gehmeditation keinen besonderen Rahmen, sodass sie auch in freier Natur stattfinden kann. Die frische Luft und das Grün der Natur helfen beim Entspannen und Loslassen. Nach einiger Übung kann die Gehmeditation auch in (abgewandelter Form) den Alltag integriert werden.
Wir gehen bei (fast) jedem Wetter. Mitfahrmöglichkeit bitte erfragen. Kontakt: katharina.lang7@gmail.com; 0151-612 48 544