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Gehmeditation in freier Natur im Schweigen

13. Oktober um 16:0017:00

Unser Alltag findet häufig in geschlossenen Räumen statt und wir sehnen uns nach draußen. Anders als bei der Sitzmeditation braucht die Gehmeditation keinen besonderen Rahmen, sodass sie auch in freier Natur stattfinden kann. Die frische Luft und das Grün der Natur helfen beim Entspannen und Loslassen.
Das Ziel der Gehmeditation ist nicht von A nach B zu kommen, sondern die Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment, den Ablauf des Gehens und des Atems zu lenken.
Körper und Geist stehen miteinander in Verbindung. Das langsame Gehen beruhigt unsere Gedanken. Wir können die auslaugenden Sorgen des Alltags hinter uns lassen und werden offen für den gegenwärtigen Augenblick. Daraus fließt Kraft, Klarheit und Orientierung für unser Leben.
Madeleine Delbrel (Mystikerin des 20. Jh.) sagt: „Für einen der Gott sucht wie Mose, kann eine Treppe der Sinai sein“… oder das Zwitschern der Vögel oder ein Baum…

Details

Datum:
13. Oktober
Zeit:
16:00 – 17:00
Kategorien:

Weitere Angaben

Leitung
Katharina Lang