Lade Veranstaltungen

« All Events

  • Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden.

Gesundheitskompetenz für Frauen – Mehr Gelassenheit, Freiräume und Vitalität

24. November 2017 um 19:0021:30

- 25,00€

Wissensvermittlung in Theorie und Praxis über stoffwechselgerechte Ernährung mit intelligenten Nahrungsmitteln zur Leistungssteigerung und Gewichtsregulierung, sowie alltagstaugliche Übungen zur Stressreduzierung für mehr Gelassenheit und Vitalität im Alltag.
Sie erlernen die wunderbare Bauchselbstmassage, sowie Bewegungs- und Entspannungsübungen für die 3-Minuten-Pause.
Gemeinsam werden wir Stressoren, körperliche und psychische Stressreaktionen, sowie persönliche Stressverstärker aufdecken. Für ein erfolgreiches Energiemanagement setzen wir uns mit den drei Säulen der Stresskompetenz auseinander, instrumentell (Zeit- und Selbstmanagement), mental (Entwicklung förderlicher Gedanken und Einstellungen) und regenerativ (Entspannungstraining und Ernährung).

Zielsetzung : Wissensvermittlung in Theorie und Praxis über wirksame Strategien, die nachhaltig zu einem gesundheitsförderlichen Umgang mit Stressbelastungen und zur Leistungssteigerung in Beruf und Alltag führen.

Details

Datum:
24. November 2017
Zeit:
19:00 – 21:30
Eintritt:
25,00€
Kategorien:

Weitere Angaben

Referentin
Andrea Rosa Simma, Gesundheitsberaterin und Trainer
Anmeldung bei
Tel: 07472-936637-27, E-Mail: anmeldung@emil-schlegel-klinik.de oder über das Anmeldeformular auf www.emil-schlegel-klinik.de

Veranstaltungsort

Emil-Schlegel-Klinik Bad Niedernau
Badstraße 85
Bad Niedernau, Deutschland