- Wissensvermittlung in Theorie und Praxis über wirksame Strategien zur mentalen Stresskompetenz, die nachhaltig zu einem gesundheitsförderlichen Umgang mit Stressbelastungen führen
- Persönliche Stressverstärker – Wie wir uns selbst unter Stress setzen
- Ressourcencheck – was sind meine Kraftquellen?
- Acht Wege zur Resilienz
- Reflexion: Die inneren Antreiber
- Selbstwirksamkeit fördern
- Reflexion: Stärkung der Stärken
- Anforderungen konstruktiv bewerten
Die Referentin Andrea Simma arbeitet seit Jahren im Gesundheitsbereich als Ernährungs- und Gesundheitsberaterin, systemische Coach, Bewegungs- und Entspannungstrainerin, sowie als Seminarleiterin für Resilienz.
Aufgrund der aktuellen Situation werden wir das Seminar über ZOOM abhalten. Nach Anmeldung erhalten Sie von uns einen Zugangslink.