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Stressprävention für Frauen

25. November 2017 um 10:0018:00

- 49,00€

Immer mehr, immer schneller, immer besser: Stress ist mittlerweile ein selbstverständlicher Bestandteil unseres Lebens. Besonders für Frauen ist er ein ständiger Wegbegleiter geworden, im Beruf ebenso wie im Privaten. Aber der Umgang mit Stress ist erlernbar! Und Frauen brauchen spezielle Tipps und Know-how zur Stressbewältigung – denn ja: Wir ticken anders!

Inhalte des Seminars sind u.a.:
• physiologische Besonderheiten und frauenspezifische Alarmsignale
• Welche Symptome sind wirklich bedenklich und was kann man dagegen tun?
• Frauen im Spannungsfeld zwischen Beruf und Familie
• Unterscheidung zwischen gesundem Arbeitseinsatz und Selbstausbeutung
• „Nein“ sagen und Abgrenzen sowie
• wirksame Entspannungsübungen für jeden Ort und jedes Zeitfenster
• Stressfallen und Zeiträuber, innere Antreiber und Stress
• neueste Tipps zu Ernährung (Sie werden sich wundern!) und Bewegung
• die Entwicklung eines persönlichen Stressprophylaxe-Planes.

Hinweis: Angebot im Rahmen des Bildungszeitgesetzes Baden-Württemberg.

Details

Datum:
25. November 2017
Zeit:
10:00 – 18:00
Eintritt:
49,00€
Kategorien:

Weitere Angaben

Referentin
Sybille Teschner, Coach und Trainerin
Anmeldeschluss
08.11.2017
Anmeldung bei
keb Göppingen, Tel: 07161/96336-20, E-Mail: info@keb-goeppingen.de
Leistungen
Ehrenamtliche: 35 Euro; inkl. Kaffee

Veranstaltungsort

Kath. Gemeindezentrum Mariä Himmelfahrt Süßen
Lange Straße 33
Süßen, Deutschland