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Juni 2018

Deutschkurs für Frauen

25. Juni um 9:0010:30
Gemeindehaus (Ulrika-Nisch-Zimmer) Ergenzingen, Gäustraße 1
Ergenzingen, Deutschland
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Sie kommen aus dem Ausland und würden gern Ihre Deutschkenntnisse verbessern? Dann ist dieser Deutschkurs für Sie das Richtige. Wir orientieren uns am Alltag – typische Situationen wie Einkaufen, Besuch beim Arzt oder Gespräch mit den Nachbarn. Dabei wird der Wortschatz erweitert, sowie Satzbau und einfache Grammatik geübt, so dass Sie bald Sicherheit im Umgang mit den Menschen gewinnen. Die Kursleiterin ist Sozialpädagogin und berät Sie gern auch in anderen Fragen.

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Gesundheitskompetenz für Frauen – mehr Gelassenheit, Freiraum und Vitalität

30. Juni um 9:0011:00
Kath. Gemeindehaus St.Urban Hirschau, Kirchplatz 11
Hirschau, Deutschland
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6,00€

Wissensvermittlung in Theorie und Praxis über stoffwechselgerechte Ernährung mit intelligenten Nahrungsmitteln zur Leistungssteigerung und Gewichtsregulierung, sowie alltagstaugliche Übungen zur Stressreduzierung für mehr Gelassenheit und Vitalität im Alltag. Sie erlernen die wunderbare Bauchselbstmassage, sowie Bewegungs- und Entspannungsübungen für die 3-Minuten-Pause. Gemeinsam werden wir Stressoren, körperliche und psychische Stressreaktionen, sowie persönliche Stressverstärker aufdecken. Für ein erfolgreiches Energiemanagement setzen wir uns mit den drei Säulen der Stresskompetenz auseinander, instrumentell (Zeit- und Selbstmanagement), mental (Entwicklung förderlicher Gedanken und Einstellungen) und regenerativ (Entspannungstraining und Ernährung).…

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Line Dance, Soft Aerobic, Freie Bewegung zur Musik

30. Juni um 15:0017:00
1,00€

Mit einer kleinen Reise durch verschiedene Tanzstile werden wir an diesem Nachmittag den Sommer begrüssen. Wir lernen einfache Tanzschrittkombinationen, die Jede schnell umsetzen kann. Mit Elementen aus dem Aerobic, Line Dance und der freien Bewegung, tanzen wir uns in Sommerstimmung. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, sportliche Schuhe und ein Tuch.

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September 2018

Austausch! – Relevante landes- und bundespolitische Themen für Alleinerziehende

29. September um 15:0017:00
1,00€

Dieser Nachmittag bietet die Gelegenheit, uns mit Vertreterinnen des Verbandes Alleinerziehender Mütter und Väter (VAMV) auf Landesebene über aktuelle politische Themen auszutauschen. Neben Infos über den Unterhaltsvorschuss wird das Wechselmodell zentraler Diskussionspunkt sein, über dessen praktische Umsetzung und Erfahrungen damit berichtet wird.

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