Gehmeditation im Freien und im Schweigen

Treffpunkt Ammerhof Tübingen Tübingen

Unser Alltag findet häufig in geschlossenen Räumen statt und die Sehnsucht nach draußen ist groß. Das Gehen, die frische Luft und das Grün der Natur helfen beim Entspannen und Loslassen. Die Gehmeditation ist ein sehr langsames Gehen mit dem Ziel die Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment, den Ablauf des Gehens und des Atems zu lenken. […]